核心目標進度
體重 ({{ profile.currentWeight }} kg)
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體脂率 ({{ profile.currentBF }}%)
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今日宏量營養素監控儀表板
🔥 卡路里攝入
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🥩 蛋白質守護
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🥑 脂肪配額
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🌾 碳水化合物
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搵數進度良好： 數據已即時同步至雲端。今日重訓加行機找數成功，繼續保持精準 Cut 碳！
全日飲食藍圖
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每週課表 (行機/重訓)
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記錄今日增肌組數
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今日上磅打卡
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